員工愛運動

企業(yè)倒不了

2004年，英國利茲都市大學(xué)（Leeds Metropolitan University）的研究者發(fā)現(xiàn)，那些使用公司健身房鍛煉的員工工作效率更高，處理工作壓力更加得心應(yīng)手。210名參與調(diào)查的人中，大部分人在午餐時間參加45分鐘-1小時的有氧健身操，而另一些人則進行30分鐘的舉重或瑜伽練習(xí)。每天下班后，他們都會填寫一份問卷，內(nèi)容包括，與同事交流的程度如何、時間管理的情況如何、按時完成工作的進展如何。如果當(dāng)天進行鍛煉，65％的人在這三個方面會做得更好?？傊?，運動后，工作更順利，更少有壓力感。盡管午餐時間消耗了能量，但下午的疲倦感反而減少了。

另一項研究證實，能有規(guī)律鍛煉的員工病假的天數(shù)更少。北方天然氣公司（Northern Gas Company）參加聯(lián)合健身計劃的員工，病假天數(shù)比鍛煉前減少了80％。通用電氣公司的航空部進行過一次調(diào)研，屬于部門健身中心會員的員工，其醫(yī)療保險報銷的費用減少了27％；而非會員的員工，其醫(yī)療保險報銷的費用增加了17％。20世紀(jì)90年代后期，可口可樂公司公布的一份報告顯示，與未參加的員工相比，參加公司健身項目的員工醫(yī)療保險報銷的費用平均減少了500美元。

更廣泛的研究支持這個觀點：運動減少了與壓力有關(guān)的疾病。顯然，這些疾病讓人無法工作。壓力和久坐不動是現(xiàn)代生活的一對孿生特征，它們會引發(fā)關(guān)節(jié)炎、慢性疲勞綜合征、纖維肌痛以及其他自身免疫性疾病。這些疾病是由于免疫系統(tǒng)功能低下造成的，研究證實，運動可以顯著提高機體免疫系統(tǒng)功能。

打工人需要運動，但日常的生活中人們常常因勞累而放棄鍛煉，這時企業(yè)定期舉行的團建活動及企業(yè)擴展訓(xùn)練就十分有必要。飛優(yōu)私教健身連鎖工作室會根據(jù)企業(yè)需求，定制課程內(nèi)容，是企業(yè)團建、企業(yè)拓展的絕佳選擇。下面是飛優(yōu)承接的一些企業(yè)的團建項目及擴展訓(xùn)練~

FITU私教健身連鎖工作室

企業(yè)團建承接項目展示

通過企業(yè)團建及拓展活動，可以體現(xiàn)企業(yè)人文關(guān)懷！通過專業(yè)指導(dǎo)，可以改善身體狀態(tài)，培養(yǎng)員工運動習(xí)慣，保持強健體魄。

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舉辦活動可以選擇來飛優(yōu)工作室，也可以在企業(yè)就地進行健身指導(dǎo)。

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員工在健身過程中互相配合、互相協(xié)助，增加了團隊凝聚力的同時，身體素質(zhì)也有所提高。

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