有一種旅行，叫單車(chē)旅行。它沒(méi)有奢侈準(zhǔn)備，只是需要垮上后座的勇氣和一顆想走即走的心，就算是一輛單車(chē)也能讓你的夢(mèng)想走很遠(yuǎn)。一個(gè)人騎行，孤單卻內(nèi)省；一群人騎行，壯觀而有力。

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廣學(xué)團(tuán)建韻康健身

在韻康有那么一群人，他們熱愛(ài)運(yùn)動(dòng)，喜歡騎行。常常在周末穿梭在美麗的湖邊、熱鬧的街角、茂密的森林。

為什么有越來(lái)越多的人加入到騎行隊(duì)伍中，下面就給大家介紹一些騎行的好處！

公司騎行團(tuán)建這種靠本身體力去踩的雙輪腳踏車(chē)，你會(huì)感覺(jué)十分自由且令人暢快無(wú)比。它不止是一種減肥運(yùn)動(dòng)，更是心靈愉悅的放逐。

戶(hù)外騎行過(guò)程中，我們可以欣賞到不同的風(fēng)景，還可以放松心情達(dá)到健身健心的功效。

公司騎行團(tuán)建能幫助我們的睡眠質(zhì)量大大提高，精神面貌也會(huì)越來(lái)越好

公司騎行團(tuán)建可以幫助我們減少壓力，騎自行車(chē)時(shí)大腦會(huì)分泌一種物質(zhì)，可以使大腦放松，讓我們心情愉悅，感受到快樂(lè)。

公司騎行團(tuán)建時(shí)需要大量的氧氣，能強(qiáng)化我們的心肺功能。

公司騎行團(tuán)建的好處有這么多，大家不妨約上小伙伴們一起來(lái)個(gè)周末戶(hù)外騎行吧！

騎行注意事項(xiàng)：

　　1.務(wù)必戴好頭盔、防曬用品、口罩（疫情期間注意個(gè)人防護(hù)）

　　2.長(zhǎng)褲褲腿用扎帶捆住，避免褲腿剮蹭壓盤(pán)甚至被絞進(jìn)牙盤(pán)中造成危險(xiǎn)；

　 3.準(zhǔn)備一副運(yùn)動(dòng)型太陽(yáng)鏡，盡量降低紫外線(xiàn)對(duì)眼睛的傷害還能保護(hù)眼睛免受樹(shù)枝、沙塵、石子的攻擊；

　 4.盡量避免走夜路，如無(wú)法避免，在出發(fā)前要配置頭燈，車(chē)把燈等照明設(shè)備，夜間騎行必須降低車(chē)速；

　　5.必備修車(chē)工具及備胎；

　　6.每次出行前必須檢查車(chē)況，比如剎車(chē)、變速和傳動(dòng)。

7.團(tuán)隊(duì)出行一定要遵守交通規(guī)則，不搶道，不和別人斗氣，不隨意飆車(chē)，服從團(tuán)隊(duì)管理不擅自脫離隊(duì)伍！